Yoga has been shown to improve mood and anxiety more than some other metabolically-matched exercises, such as walking.
İç dünya dış dünya
Olanları çarpıtmadan olduğu gibi algılıyor musun? Yoksa kendi istediğin gibi yorumladığın oluyor mu? Gerçeği olduğu…
11 Nisan Pazartesi 19.30-21.30 Zoom online
Üye olan herkese ‘susumna boyunca nefes meditasyonu’