Tag: yoga terapi

Stresle barışık yaşamak

Stresle barışık yaşamak

Belirsizlik içinde rahatlığı araştırmak

Stresle barışık yaşamak 

Stresin zararlı etkilerini ne kadar bilsek de bazen olaylara kapılıp gidebiliyoruz. Olaylara dışarıdan bakabilmek ve nötr kalabilmek her zaman mümkün olmuyor. 

Bu çalışmanın konusu tüm stresörlere rağmen dengede kalabilmek, sempatik ve parasempatik sinir …

Fibromiyalji ile kaliteli yaşam

Fibromiyalji ile kaliteli yaşam

İster uzun yıllardır fibromiyalji ile yaşayın ister yeni teşhis konulmuş olsun bu çalışmayla fibromiyalji ile daha rahat yaşamayı öğrenerek yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olacaksınız. 

Bu çalışmada şunları öğreneceksiniz;

-Sabah katılığı ve ağrıları rahatlatmak için farklı yoga pozları,

-Enerji seviyenize uygun …

Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Canlı online olarak yapacağım 50 saatlik bu uzmanlaşma programı; 5 hafta sonu buluşmasının yanısıra teori ve uygulamanın pekişmesini sağlayacak 4 adet kapalı grup yoga terapi pratiğinden oluşacak. Program kayıtlarına bir sonraki buluşmaya kadar ulaşma imkânınız olacak. 

12 yıldır verdiğim bu …

Uykusuzluk ve uyku sorunları

Uykusuzluk ve uyku sorunları

Uykusuzluk ve uyku sorunları

11 Nisan Pazartesi 19.30-21.30

‘Her gece uyuyup ölürüm ve ertesi sabah uyandığımda yeniden doğarım’ Mahatma Gandhi 

Bazen de öyle olmaz. Gece şalteri bir türlü kapatamadığımız için yatakta dönüp dururuz veya gecenin ortasında uyanıveririz. Ertesi gün kırık …

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı 

40 saat Canlı Online

Bu yıl birbirini tamamlayan iki bölüm olarak yapacağım. Daha önceki yıllarda birlikte anlattığım konuları bu yıl ayrı ayrı anlatacağım. Sonra hepsi birbiriyle bütünleşecek. Yoga Alliance’a kayıtlıysanız …

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı

Banu Çadırcı ile Viniyoga Geleneğinde Terapi Odaklı Yogada Uzmanlaşma Programı 

80 saat Canlı Online

Bu yıl birbirini tamamlayan iki bölüm olarak yapacağım. Daha önceki yıllarda birlikte anlattığım konuları bu yıl ayrı ayrı anlatacağım. Sonra hepsi birbiriyle bütünleşecek. Yoga Alliance’a kayıtlıysanız …

Yoğunlaştırılmış Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı İstanbul (30 saat)

Yoğunlaştırılmış Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı İstanbul (30 saat)

Tarih: 26-30 Haziran 2019
Saatler: 12.00-18.00
Yer: Cihangir Yoga, İstinye
Ücret: 2250TL (2 Mayıs’a kadar erken ödeme indirimli 1950 TL)

Zihin, beden ve nefes iç içe geçmiş bir bütündür. Bunların herhangi birindeki tıkanıklık diğerini etkiler. Yoga Terapi ile odaklandığımız, asana …

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi 7 Ekim’de başlıyoruz…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi 7 Ekim’de başlıyoruz…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi İnzivanın Ardından – 2017   Ekim 2016'da…

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

  Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017  …