Yoga Terapi ve Yoga Anatomisi Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017 …
Işıltılı Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017 50 saatlik Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı'nı…
Dr. Banu Taşçı Fresko’nun ‘Beynini Doğru Besle’ kitabının yoga bölümüne fibromiyalji ve migren için çeşitli akışlar ve nefes çalışması hazırladım. En fazla şifayı almanız dileğiyle……
Sen ve ağaç
🦚🦚🦚
İşte o an. Her şeyin durduğu o an. Sadece sen ve ağaç. Başka hiç bir şey yok.
🦚
Boşluk değil bu bambaşka bir şey. Bütünlük hissi. Tam olma hissi. Eksik bir şey yok her şey tam …
Al al nereye kadar? Saatini, arabanı değiştirdiğinde her şeyin değişeceğini filan zannetmiyorsun…
Öfkeyi haklı görmek Öfkelendiğinde sonradan geriye dönüp baktığında ne görüyorsun? Aradan günler…
İşte başka bir yazı dizisi daha … bunları yazarken hafiften sancılar yaşasam…
Hani geçen uygulamada karnın hareketine odaklanıyorduk ya işte o odak nesnesi. Nefesi…
İçeride konuşan kim? Sen de ara sıra içerideki hiç bitmeyen konuşmayı dinliyor…