Tag: uyku sorunları için yoga terapi

Uykusuzluk ve uyku sorunları

Uykusuzluk ve uyku sorunları

 

‘Her gece uyuyup ölürüm ve ertesi sabah uyandığımda yeniden doğarım’ Mahatma Gandhi 

Bazen de öyle olmaz. Gece şalteri bir türlü kapatamadığımız için yatakta dönüp dururuz veya gecenin ortasında uyanıveririz. Ertesi gün kırık dökük, o düşük enerjiyle günü tamamlamaya çalışırız.

Fizyolojik Rahatsızlıklar için İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Fizyolojik Rahatsızlıklar için İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

2010 yılında başlayan uzmanlaşma programlarım aldığım eğitimlerle ve benimle birlikte gelişti ve…