Tag: pranayama

Falım çiğneyelim…

Falım çiğneyelim…

12 Mart’ta Işıltılı Nefes uzmanlaşma programı başlıyor. Bu programı yılda bir kez genellikle bu zamanlarda açıyorum. Bazı nefes çalışmaları bedeni fazlasıyla ısıttığı için havalar henüz ısınmamışken tamamlamaya çalışıyorum.

🌿

Bu yazıda sizlere nefesin bedeni ısıtması veya serinletmesinden değil farklı bir …

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online

Asana İçinde Nefes Adaptasyonu 

‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve pranayama çalışması sayesinde fiziksel bedenin çok ötesine ulaşmaya başlarız, duygular dengelenmeye başlar ve zihin açıklığa kavuşur.’’ Gary Kraftsow 

Bu programın odağı Krishnamacharya yoga …

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 30 saat, Canlı Online

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 30 saat, Canlı Online

Nefesin Derinliklerine Yolculuk

3-4 Nisan, 17-18 Nisan, 22-23 Mayıs Cumartesi ve Pazar 12.00-16.00

21 Nisan, 5 ve 26 Mayıs Çarşamba 19.00-21.00

1200 TL

‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve Pranayama çalışması sayesinde fiziksel

Nefesle hareketi birleştirerek ışığını canlandır

Nefesle hareketi birleştirerek ışığını canlandır

Desikachar’ın çok sevdiğim bir sözü var: ‘Nefesle hareketi birleştirmiyorsan yoga yapmıyorsun.’ 

Çok çarpıcı aslında. Yogayı diğer hareket tarzlarından ayırıyor. Ama o kadar da kolay değil nefes ve hareketi birleştirmek. Zihin sadece yapmak istiyor, nefesle uğraşmak yerine daldan dala dolaşmak istiyor. …

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programının Ardından – Mayıs 2017

Işıltılı Uzmanlaşma Programının Ardından – 2017 50 saatlik Işıltılı Nefes  Uzmanlaşma Programı'nı…

Online Işıltılı Nefes 30 saat

Online Işıltılı Nefes 30 saat

Online Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 30 saat, Cihangir Yoga

Nefesin Derinliklerine Yolculuk 

8-9-10 Mayıs ve 5-6-7 Haziran  

Cuma 18.00-21.00 ve Cumartesi-Pazar 12.00-18.00

Tek modül 700TL ve 2 modül birden 1200TL

‘Nefes merkezli asana uygulaması ve Pranayama çalışması sayesinde fiziksel bedenin

Beyninin Doğru Besle

Beyninin Doğru Besle

Dr. Banu Taşçı Fresko’nun ‘Beynini Doğru Besle’ kitabının yoga bölümüne fibromiyalji ve migren için çeşitli akışlar ve nefes çalışması hazırladım. En fazla şifayı almanız dileğiyle……

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

Yoga Asanaları Yaparken Nefes

‘Nefes Yoganın merkezinde çünkü nefes yaşamın merkezinde… ve Yoga da yaşam hakkında’…

Breathing in Yoga Asanas

Breathing in Yoga Asanas

“Breath is central to yoga because it is central to life.” T.…