Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online
Asana İçinde Nefes Adaptasyonu
17 Şubat – 2 Nisan 2023
‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve pranayama çalışması sayesinde fiziksel bedenin çok ötesine ulaşmaya başlarız, duygular dengelenmeye başlar ve zihin açıklığa kavuşur.’’ Gary …
Sizlere Kasım ayında 3 farklı atölye çalışması sunacağım. Hepsi zoom üzerinden canlı-online…
15 Haziran 2022, 20.30-22.00
‘’Ne yöne gidersen git; doğu, batı, kuzey ya da güney. Çıktığın her yolculuğu içine doğru bir seyahat olarak düşün. Kendi içine yolculuk eden kişi, sonunda dünyayı dolaşır.’’ Şems-i Tebrizi
Kalp, fiziksel bir organdan çok daha fazlası; …
Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu
28 Mart Pazartesi 19.30-21.00
Yaşam bazen rahat akarken bazen neredeyse durağanlaşır ve tıkanır.
Yaşam enerjisi ve canlılık azalır, harekete geçmek zorlaşır, yaratıcılık kaybolur hatta gözlerdeki ışık bile sönmeye başlar.
Yaşam enerjisi (prana shakti) bizim kişisel gücümüz …
12 Mart’ta Işıltılı Nefes uzmanlaşma programı başlıyor. Bu programı yılda bir kez genellikle bu zamanlarda açıyorum. Bazı nefes çalışmaları bedeni fazlasıyla ısıttığı için havalar henüz ısınmamışken tamamlamaya çalışıyorum.
🌿
Bu yazıda sizlere nefesin bedeni ısıtması veya serinletmesinden değil farklı bir …
Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı, 30 saat, Canlı Online
Asana İçinde Nefes Adaptasyonu
‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve pranayama çalışması sayesinde fiziksel bedenin çok ötesine ulaşmaya başlarız, duygular dengelenmeye başlar ve zihin açıklığa kavuşur.’’ Gary Kraftsow
Bu programın odağı Krishnamacharya yoga …
Işıltılı Nefes Uzmanlaşma Programı 30 saat, Canlı Online
Nefesin Derinliklerine Yolculuk
3-4 Nisan, 17-18 Nisan, 22-23 Mayıs Cumartesi ve Pazar 12.00-16.00
21 Nisan, 5 ve 26 Mayıs Çarşamba 19.00-21.00
1200 TL
‘’Nefes merkezli asana uygulaması ve Pranayama çalışması sayesinde fiziksel …
Desikachar’ın çok sevdiğim bir sözü var: ‘Nefesle hareketi birleştirmiyorsan yoga yapmıyorsun.’
Çok çarpıcı aslında. Yogayı diğer hareket tarzlarından ayırıyor. Ama o kadar da kolay değil nefes ve hareketi birleştirmek. Zihin sadece yapmak istiyor, nefesle uğraşmak yerine daldan dala dolaşmak istiyor. …
