Tag: meditasyon

Kalbin yüklerinden özgürleşme

Kalbin yüklerinden özgürleşme

15 Haziran 2022, 20.30-22.00

‘’Ne yöne gidersen git; doğu, batı, kuzey ya da güney. Çıktığın her yolculuğu içine doğru bir seyahat olarak düşün. Kendi içine yolculuk eden kişi, sonunda dünyayı dolaşır.’’ Şems-i Tebrizi

Kalp, fiziksel bir organdan çok daha fazlası; …

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

28 Mart Pazartesi 19.30-21.00

Yaşam bazen rahat akarken bazen neredeyse durağanlaşır ve tıkanır. 

Yaşam enerjisi ve canlılık azalır, harekete geçmek zorlaşır, yaratıcılık kaybolur hatta gözlerdeki ışık bile sönmeye başlar. 

Yaşam enerjisi (prana shakti) bizim kişisel gücümüz …

Kalbin Yüklerinden Özgürleşmek

Kalbin Yüklerinden Özgürleşmek

Kalbin yüklerinden özgürleşme

15 Ocak 2022, 18.00-19.30

‘’Ne yöne gidersen git; doğu, batı, kuzey ya da güney. Çıktığın her yolculuğu içine doğru bir seyahat olarak düşün. Kendi içine yolculuk eden kişi, sonunda dünyayı dolaşır.’’ Şems-i Tebrizi

Kalp, fiziksel bir organdan …

Yoga Nidra ile Sankalpa Belirleme

Yoga Nidra ile Sankalpa Belirleme

Yoga Nidra ile Sankalpa Belirleme

11 Aralık 2021, 18.00 – 19.30

‘’Gözlerindeki ışığı canlandırmak ve yaşam coşkunu arttırmak için kalbinin en derinindeki niyeti ortaya çıkarmaya hazır mısın?’’ 

Yoga nidra ya da yoga uykusu, sırt üstü rahat bir pozisyonda bedenin en …

Yoga Nidra ile Derin Gevşeme

Yoga Nidra ile Derin Gevşeme

Yoga Nidra ile Derin Gevşeme

13 Kasım 2021, 18.00 – 19.30

Yoga nidra ya da yogik uyku, sırt üstü uzanarak yapılan bir meditasyondur. Bedendeki fiziksel, zihinsel ve duygusal gerginliklerin çözülmesine destek olur. Beden tam bir dinlenme halindeyken, uyanıklık ile uyku …

Online kurs –  Işıltılı Kalp

Online kurs – Işıltılı Kalp

Asana, nefes çalışmaları, meditasyon ve sembollerle kalbin düğümlerini atmak 

Atma Hrdaye 

Ātma hŗdaye 

Hŗdayam mayi 

Aham amŗte 

Amŗtam anāndam brahmāni 

Yaşam enerjim kalbime aksın

Kalbim içimdeki gerçeklik olsun

Bu gerçeklik sonsuzlukla buluşsun

En derindeki sonsuz mutlulukla  

Kalp herhangi bir neden

Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Yoga Terapi Uzmanlaşma Programının Ardından

Ekim 2015’te başlayan 100 saatlik uzmanlaşma programı geçen hafta sonu Kaz Dağları…

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

Yaşam enerjisini güçlendirme meditasyonu

28 Mart Pazartesi 19.30-21.00

Yaşam bazen rahat akarken bazen neredeyse durağanlaşır ve tıkanır. 

Yaşam enerjisi ve canlılık azalır, harekete geçmek zorlaşır, yaratıcılık kaybolur hatta gözlerdeki ışık bile sönmeye başlar. 

Yaşam enerjisi (prana shakti) bizim kişisel gücümüz …

Zihnin endişe hali -2

Zihnin endişe hali -2

Zihnin endişe hali -2 

Patanjali zihni tanımlarken onu meşgul eden aktivitelerden yararlanıyor diye yazıp vikalpa ve viparyaya kavramlarına odaklanmıştım. Zihinde hayal gücü, kuruntu ve kurgular hakimse vikalpa demiştim ve zihin olayları kendine göre yorumluyorsa viparyaya diye yazmıştım. 

Kısa bir özetten