Tag: beden terapisi

Bütünsel somatik yogayla kalçaları rahatlatma

Bütünsel somatik yogayla kalçaları rahatlatma

Bütünsel somatik yogayla kalçaları rahatlatma

8 Şubat Çarşamba, 20.30-22.00

Şubat ayında kendine özen atölyeleri kapsamında sizlere özel bütünsel somatik yoga serisi hazırladım. İlki kalçaları rahatlatma. 

Çalışırken, iş yaparken çok fazla sabit kaldığımız için duruş bozukluğuyla birlikte ayaklar esnekliğini kaybeder, bacaklar …

Ofiste Minik Yoga Molalarıyla Fark Yaratın…

Ofiste Minik Yoga Molalarıyla Fark Yaratın…

Bu yazı www.pudra.com da yayınlanmıştır. Yaz bitti, rutin hayatımıza ve masa başına…