Bütünsel somatik yogayla nefesle ilgili kasları rahatlatmak
24 Şubat Cuma, 20.30-22.00
Farklı beden pozisyonlarında kasları kasıp gevşeterek kayma, yuvarlanma, çevrilme ve dairesel serbest akışkan hareketlerle nefesle ilgili kasları rahatlatarak bedeni yavaş yavaş diyafram nefesine hazırlayacağız.
Herkese uygun bir çalışma.
İleri Seviye Yoga Terapi Uzmanlaşma Programı'na katılanların görüşleri... Şifalanmaya yardımcı olmak aslında kendi katmanlarından arınmak,…
