Öğrenci Görüşleri 2017-11-01T15:24:28+00:00

Öğrenci Görüşleri

‘Bel ve Boyun fıtığının yanı sıra bir de boynumda düzleşme problemim vardı. İki yıl boyunca fıtık için fizik tedavi gördüm fakat sıkıntılarım devam ediyordu. Banu hocayla Yoga Terapi derslerine başladıktan sonra sıkıntılarımı unuttum.’ Saime Ergül

‘Banu Hocamın derslerine başladığım ilk günlerde bile, dersi işleyişi ve sezgisel yaklaşımları kısadan bana sevgili kendim için iyi bir şeyler yapıyor olduğumu öğretiverdi. Daha ilk dersten sonra sevgili kaslarım ve eklemlerim sen bizimle azıcık ilgilen biz seninle kocaman sloganı ile beni karşıladılar. Yoga Terapi ile sadece bu günümü keyifli geçirmekle kalmıyorum, gelecek yaşlarımı ayakta karşılayıp onlarla su üstünde mantar misali keyifli yolculuklar yapmayı planlıyorum.’ Aysun Çelikok

‘Sevgili Banu Çadırcı ile tanıştığım yoga terapi kendime yaptığım 45 yaşımdaki en iyi yatırım olduğunu düşünüyorum. Yıllar önceydi beni benim kadar tanıyan avukat bir dostum ‘ Yoga yapmayı’ denesene demişti. Dalga geçerek attığım kahkahaları bugün hala bana hatırlatır arkadaşım. Zamanla kilolar gelmeye başladı, zaten sorunlu olan (hafif skolyoz da dahil) belimdeki rahatsızlıklar bir kaç yılda bir kez kendini gösterirken yılda bir kaç kez kapımı çalmaya başladı…Bu arada 9 yaşımdan itibaren çok yoğun spor yapmış biri olarak kiloma rağmen doktorlarım tarafından sağlam bir kas kitlesine sahip olduğum defalarca onaylanmıştır. Mesleğim gereği de 25 yıldır çok yoğun bir iş temposuyla sürekli bir ülkeden diğerine, bir toplantıdan diğerine tabiri caizse uçuyorum….Dolayısıyla bel ağrılarımı tetikleyen bir başka faktör de uçak kalkış ve inişlerindeki darbe….

Yoga yapmamı tavsiye eden diğer bir kişi ise Amerika’da iş için aldığım eğitimin zorunlu bir parçası olan Yoga/ Meditasyon hocasıydı. Bana ’Yogaya başlayın enerjinizi en rahat kontrol edebileceğiniz yöntem’ demişti…

Özgür ruhum herkesin benimle aynı hızda hareket etmesini ister. İpsiz uçurtma diye tarif edilen, kontrolü zor enerjimin etrafıma çok büyük bir işkence olabileceğini gördüğümde yoga hakkındaki kaynakları okumaya başladım. Kafam iyice karıştı… Benim ihtiyacım olan akrobasi hareketleri değildi…ihtiyacım olan ruhumu bir nebze boşa alırken,  her uçaktan indiğimde toplantıda kasılan bel ağrılarını kontrol edebilmek, gece geç yorgun, uykusuz otel odasına geldiğimde rahat bir bedenle uykuya dalabilmekti.

Banu hanımla tanışmamız Nisan 2015’te oldu. Daha yeni 15 günlük fizik tedavimi tamamlamıştım. Banu hanımın başlangıçta bana çalıştırdığı hareketler fizik-tedavi uzmanımın bana yapmamı tavsiye ettiği hareketlerle aynıydı. Tek bir farkla: NEFES. Aslında ruhumuzun temeli olan doğru nefes alıp vermedikçe hiçbir hareketin ne özgür ruhuma ne de bana acı veren bel ağrıma faydası olmayacağını bire bir deneyerek gördüm ve Banu hanımın öğrettiği hareketleri evde veya otelde düzenli şekilde yapmaya başladım. Bazı hareketlerde kalça kemiğini açmakta zorlanan ben bugün ilk başladığım güne kıyasla inanılmaz bir esneklik kazandım. Aynı zamanda asana – nefes uyumunu yapabiliyorum… Artık saatler süren uçuş sırasında ayaklarım şişmiyor, omuzlarım, boynum kasılmıyor. Gözlerim kapalı tek ayak üstünde kontrollü yaptığım denge hareketleri etrafımdakilere çok daha sabırla yaklaşmamı öğretti. Trafikte veya uçağa yetişmeye çalışırken Banu hanımın öğrettiği nefes çalışmalarıyla ne kadar rahatladığımı ancak kendiniz tatbik ederseniz anlayabilirsiniz.’  Pınar Sargın Ofdağ

‘Bedenimin aklın kısıtlamasından kurtulmaya karar verdiğini ve özgürlüğünü ilan etmeye başladığını gözlemliyorum. Derin çevirmelerde sorunlu olan omzum eskiden havada asılı kalmayı tercih ederken şimdi usulca kendini yere bırakıyor…üstelik kendiliğinden…Bedenimin, aklımın ve ruhumun birlikte çalışmalarını izliyorum…

Bu bütünlük duygusu bana keyif ve neşe veriyor.’  Canan Sanan

‘17 yıllık MS’liyim. Yoganın MS’lilerde olumlu sonuçlar verdiğini hep duymuş ama başka tür egzersizler de yaptığım için hiç denememiştim. Bir arkadaş sohbetinde, tekrar konusu olunca denemeye karar verdim. Yaklaşık beş aydır Banu Hoca ile çalışıyoruz. Daha çok denge-koordinasyon problemlerime yönelik ve kas esnetme-gevşetme-kuvvetlendirme hareketleri yapıyoruz. Çalışmaların sonundaki derin dinlenme bölümü ise vücuda, bir saatlik uğraşının sonunda verilmiş bir ödül gibi adeta. Bu bölüm bana hem fiziksel hem beyinsel anlamda çok iyi geliyor. Her ders sonunda kendimi gayet enerjik ve moralli hissediyorum. Yoganın hem kasılan kaslarımı esnetme hem de ruhsal dinginliğimi sağlama bakımından bana katkısı olduğunu düşünüyorum.’ Yeşim Akpınar