Banu Çadırcı 2017-06-08T12:11:27+00:00

Hakkımda

IAYT– Uluslararası Yoga Terapistleri Derneği’nin onayladığı sertifikaya sahip Viniyoga™ kökenli Yoga Terapistim.

Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga™ Yoga Terapist Eğitimini 2015 yılında, 500 saatlik Viniyoga™ Hocalık Eğitimini 2013 yılında ve yine Krishnamacharya ekolünden gelen Leslie Kaminoff ile 72 saatlik Yoga Anatomisi Eğitimini 2012 yılında tamamladım.

2006 yılından beri sadece yoga öğretiyorum.

Banu Çadırcı
E-RYT 500, C-IAYT
Yoga Terapist
iayt

Banu Çadırcı
  • 2015 – 2014

    • Gary Kraftsow ‘Viniyoga ™ Yoga Terapist Eğitimi’ 500 saat, California
  • 2013 – 2011

    • Gary Kraftsow ‘Viniyoga™ Hocalık Eğitimi’ 500 saat, California
  • 2012

    • Cyndi Lee ‘Restoratif Yoga Hocalık Eğitimi’ 20 saat, Yoga Şala, İstanbul
  • 2011

    • Leslie Kaminoff ‘Online Yoga Anatomisi Eğitimi’, 72 saat
  • 2008

    • Nicole Ohme ‘Vinyasa Flow İleri Seviye Hocalık Eğitimi’, 60 saat, İstanbul
  • 2007

    • David Cornwell & Zeynep Aksoy ‘İleri Seviye Eğitimi’, 300 saat, Cihangir Yoga
  • 2006

    • Zeynep Aksoy ‘Temel Hocalık Eğitimi’ 200 saat, Cihangir Yoga, İstanbul
  • 2016

    • Gary Kraftsow ‘Heart Mind Retreat’ 30 Kasım-4 Aralık, Austin Texas
    • Carlos Pomeda & Zeyneb Uras ‘Yoga Philosophy into Life and Teaching’ 20-24 Ocak, İstanbul
  • 2015

    • Donna Farhi ‘Spinal Integration’, 2-6 Ekim, Cihangir Yoga
  • 2014

    • Carlos Pomeda ‘Yoga Wisdom For Modern Life’, 25-28 Eylül, Cihangir Yoga
    • Mirka Scalco Kraftsow ‘A Path to Wholeness’, 19-16 Haziran, Assisi, Italy
  • 2013

    • Vipassana Meditasyon İnzivası, 10 gün, Dhamma Sobhana, İsveç
  • 2012

    • Mirka Scalco Kraftsow ‘Viniyoga Tarzında Şifalanma ve Dönüşüm’, 18 saat, Cihangir Yoga
    • Desiree Rumbaugh ‘Alt ve Üst Omurga için Yoga’, 10 saat, Cihangir Yoga
  • 2010

    • Gary Kraftsow ‘Teachers’ Immersion’, Boston Yoga Journal Conference, Boston
    • Gary Kraftsow ‘Breath and Bandha’, Boston
    • Gary Kraftsow ‘Viniyoga™ for Upper Spine’, Boston
    • Gary Kraftsow ‘Viniyoga™ for Lower Spine’, Boston
    • Julie Gudmestead ‘Getting to Know Your Rotator Cuff’, Boston
    • Bo Forbes ‘Gut Wisdom – The Intelligence of Core Body’, Boston
    • Leslie Kaminoff ‘The Warrior Series’, Boston
    • Gary Kraftsow, Rod Stryker, Pandit Rajmani Tigunait ‘Transformative Power of Tantra’
  • 2009

    • Sudaka ‘Yin Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Sudaka ‘Movement into Stillness -Budist Meditasyonu’, 20 saat , Cihangir Yoga
    • Sudaka ‘Thai Masaja Giriş’, 10 saat, Cihangir Yoga
    • Godfrey Devereux ‘Dinamik Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Tias Little ‘Ellerle Yönlendirme’ 20 saat , Cihangir Yoga
    • Tias Little ‘Unwinding Series – Eklemleri Rahatlatmak’ 20 saat , Cihangir Yoga
    • Gary Kraftsow ‘Yoga For Emotional Health-Anxiety and Depresion’, 3 gün, Kripalu, MA
    • Gary Kraftsow ‘Healing Lower Spine’, 3 gün, Kripalu, MA
    • Gary Kraftsow ‘Healing Upper Spine’, 3 gün, Kripalu, MA
    • Svagito ‘Zen Terapi’, 20 saat, Cihangir Yoga
  • 2008

    • Defne Suman ‘Bağışıklık Sistemi için Restoratif Yoga’, Cihangir Yoga
    • Defne Suman ‘Kadınlar için Restoratif Yoga’, Cihangir Yoga
    • Yogeswari ‘Jivamukti Yoga’ 20 saat , Yoga Şala
    • Swami Dyan Arham ‘Çeşitli Farkındalık Çalışmaları’, İstanbul
    • Godfrey Devereux ‘Dinamik Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Tias Little ‘Yoga Anatomisi’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Nicole Ohme ‘Vinyasa Yoga İnzivası’ 1 hafta, Kaz Dağları
    • Jonathan Bowra ‘Forrest Yoga’ 20 saat , Cihangir Yoga
    • David Life & Sharon Gannon ‘Jivamukti Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Chrissy ‘Yogaworks – Ellerle Yönlendirme’ 20 saat, Yoga Şala
  • 2007

    • Godfrey Devereux ‘Dinamik Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Tias Little ‘Awakening the Prana’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • David Life & Sharon Gannon ‘Jivamukti Yoga’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Yogeswari ‘Jivamukti Yoga’ 20 saat, Yoga Şala
    • Micheal Saunders ‘Scaravelli Yoga Retreat’ 1 hafta, Kabak
    • David Cornwell ‘Retreat in the Heart of City’, İleri Seviye Eğitim, 35 saat, İstanbul
    • Paul Cabanis ‘İyengar Yoga’ 20 saat, Yoga Şala
    • Wayne Liquorman ‘Advaita Master Ramesh Balsekar öğretileri’, Cihangir Yoga
    • Svagito R. Liebermeister ‘Aile Dizimi’ 20 saat, Cihangir Yoga
    • Yoga Hocaları için Terapötik Yoga, Purna Yoga sistemi, Cihangir Yoga
    • Edward Clark ‘Tripsichore Yoga’ 20 saat , Cihangir Yoga
    • Juerg Roffler ‘Middendorf Breathwork’, Feldenkrais Institute of NY 20 saat, NY
    • Om Yoga Vinyasa akış dersleri 15 saat, New York
  • 2006

    • Diane Long ‘Awakening The Spine’ 20 saat , Cihangir Yoga
    • David Cornwell ‘İleri Seviye Yoga İnzivası’ 1 hafta, Kabak Koyu
    • Sally Bradbrook ‘Feldenkrais Kursu’ 5 gün, Selçuk
  • 2004

    • Ananda Marga ‘Meditasyon İnzivası’ 2 hafta, Malta
    • Sally Bradbrook ve Kirsten Ettrich ‘Feldenkrais dersleri’, İstanbul

Yoga Terapi Çalışma Alanları

  • Kas-iskelet sistemine bağlı yapısal kondisyonlar.
  • Bel ağrısı, bel fıtıkları, siyatik, kalça ve dizlerdeki sıkıntılar, üst sırtla ilgili kifoz – düzleşmiş üst sırt ve üst sırtla ilgili diğer kondisyonlar, boyun fıtıkları ve skolyoz.
  • Fizyolojik/kronik rahatsızlıklar.
  • Uyku sorunları ve yorgunluk.
  • MS ve Parkinson gibi merkezi sinir sistemi rahatsızlıkları.
  • IBS, reflü ve kabızlık gibi sindirim sistemiyle ilgili rahatsızlıklar.
  • Astım ve KOAH gibi solunum sistemiyle ilgili rahatsızlıklar.
  • Yüksek-düşük tansiyon, yüksek kolesterol gibi kalp dolaşım sistemiyle ilgili rahatsızlıklar.
  • Hipotiroit ve Tip2 Diyabet gibi endokrin sistemle ilgili rahatsızlıklar.
  • Alerjiler, Romatoid Artrit ve Kronik Yorgunluk gibi bağışıklık sistemiyle ilgili rahatsızlıklar, Migren ve çeşitli baş ağrıları.
  • Fibromiyalji.
  • Kemik sağlığı ve osteoporoz.
  • Stres yönetimi, anksiyete, panik, depresyon gibi duygudurum rahatsızlıkları.
  • Kanser.

Kullanılan Araçlar

Asana, asana içinde nefes adaptasyonu, Pranayama, asana içinde mantra adaptasyonu, mantra japa, meditasyon, mudra, nyasa, dua, gevşeme teknikleri, imgeleme çalışmaları ve çeşitli ritüeller.