banu cadirci

Duyurular


Yoga Terapi ve Şifalı Nefes Yoga ve Deniz Tatili
11-14 Eylül
Eski Datça - Yağhane
www.banucadirci.com

Sandalye Yogası Atölyesi
23 Ağustos Cumartesi, 11.00-13.00, Cihangir Yoga İstinye
www.cihangiryoga.com

Asana İçinde Nefes ve Mantra Adaptasyonuyla
Çakralara Yönelik Bütünsel Uygulama
7 Eylül 2014 Pazar, 11.00-13.30
www.cihangiryoga.com

Yoga Anatomisi ve Yoga Terapi Öğretmenlik Eğitimi, 100 saat
Cihangir Yoga
Kasım ayında başlıyor
www.cihangiryoga.com

Anksiyete ve Depresyon İçin Yoga Terapi Çözümleri
18-19 Ekim 2014
Cihangir Yoga, Cihangir
www.cihangiryoga.com

 

Viniyoga ile ilk tanışmam 2009 yılında Kripalu’da katıldığım ‘Üst ve Alt Bedene Şifa Vermek’ workshopu sayesinde oldu. Nefes ve hareketin bu kadar iç içe geçtiği başka bir uygulamayla henüz tanışmamıştım. Nefesle yapılan akışlar, poza arka arkaya girip çıkarak yapılan tekrarlar ve bunun pozda kalmaya hazırlamasını deneyimlemem sayesinde asanaların daha derin etkisini keşfetmeye başladım. Kripalu’da Gary’nin derin bilgisini, bu öğretinin kaynağındaki engin metodolojiyi deneyimlemem ve Vijnana Darsana (gözlem) gibi yeni bir kavramla tanışmam yogaya bakış açımı değiştirdi. Gary, asanalardan kendi bedenimizi keşfetmemizi sağlayan bir ayna, araç olarak bahsediyordu. ‘Formun tiranisinden kurtulmak’ yani form değil fonksiyonun önemini - asanayı yapan kişinin ihtiyaçlarını vurguluyordu. Fonksiyonel hareket kalıplarının oluşması için yapılan tekrarlarla sinir-kas sisteminin yeniden eğitilmesine odaklanıyordu. O adaptasyonlar sayesinde dümdüz üst sırtım çözülmeye ve ağrılarım azalmaya başladı. Gary’nin yaptığı aslında beni kendi yogamla tanıştırmaktı. Kripalu’daki workshop’dan sonra Gary’nin takipçisi oldum. 2010 yılında Yoga Journal’ın Boston’da düzenlediği konferansta Gary ile ikinci kez çalıştıktan sonra artık ne yapmak istediğime tamamen karar vermiştim.2006 yılında Zeynep Aksoy’la tamamladığım Temel Eğitimden sonra 2011 yılında Gary Kraftsow ile Viniyoga Öğretmenlik Eğitimine başladım ve 2013 yılında tamamladım. Halen Gary Kraftsow ile 500 saatlik Viniyoga Yoga Terapist Öğretmenlik Eğitimine devam ediyorum

© 2012 Banu Çadırcı
All Rights Reserved
Web site tasarım
RuyaSoft